{"id":28230,"date":"2022-12-07T07:32:22","date_gmt":"2022-12-07T07:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snackhistory.com\/refresco-de-yogur-historia-ingredientes-y-paises\/"},"modified":"2026-06-17T17:32:51","modified_gmt":"2026-06-17T17:32:51","slug":"refresco-de-yogur-historia-ingredientes-y-paises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snackhistory.com\/es\/refresco-de-yogur-historia-ingredientes-y-paises\/","title":{"rendered":"Refresco de yogur: historia, ingredientes y pa\u00edses"},"content":{"rendered":"<p><!-- shseo:nostalgia --><\/p>\n\n<h2 class=\"shseo-nostalgia-heading\">\u00cdndice de nostalgia de la historia de los aperitivos: \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/h2>\n<p><!-- \/shseo:nostalgia --><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 puede haber m\u00e1s refrescante en un caluroso d\u00eda de verano que una bebida bien fr\u00eda? El refresco de yogur puede ser uno de los muchos refrescos que hay en el mundo, junto con la mayor\u00eda de las otras marcas que probablemente ya conoces. Sin embargo, su sabor no se parece a ning\u00fan otro. Es una bebida agradable elaborada con yogur, sal, agua y menta. Para disfrutar de su mejor sabor, se sirve fr\u00eda.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sabor del refresco de yogur es tan particular que a la gente o le encanta o lo detesta. Sin embargo, sin duda deber\u00edas probarlo. \u00bfQui\u00e9n sabe? Quiz\u00e1 se convierta en tu bebida favorita. A continuaci\u00f3n, repasaremos brevemente la historia del refresco de yogur y comentaremos algunos datos interesantes sobre \u00e9l.\u00a0<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-724x1024.jpg\" alt=\"Refresco de yogur\" class=\"wp-image-18096\" srcset=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-1448x2048.jpg 1448w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda.jpg 1587w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n<\/div><p><!-- shseo:facts --><\/p>\n\n<div class=\"shseo-facts-wrap\"><table class=\"shseo-facts-table\"><thead><tr><th>Refresco de yogur<\/th><th>Datos<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"shseo-facts-label\">Introducci\u00f3n<\/td><td>Aproximadamente en el a\u00f1o 1000 a. C.<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-facts-label\">Tipo de bebida<\/td><td>Bebida fermentada a base de yogur (con o sin gas)<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-facts-label\">Sabores originales<\/td><td>Salado, menta, yogur natural<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-facts-label\">Todav\u00eda disponible<\/td><td>S\u00ed, se encuentra ampliamente disponible en Oriente Medio, los Balcanes y Europa<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-facts-label\">Pa\u00eds de origen<\/td><td>Asia Central \/ Antigua Persia<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-facts-label\">Ingredientes principales<\/td><td>Leche, cultivo de yogur, agua con gas, sal, extracto de menta<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-facts-label\">Nombres regionales<\/td><td>Doogh (Ir\u00e1n), Ayran (Turqu\u00eda), Shinna (Irak), Tan (Armenia), Dhalle<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-facts-label\">Calor\u00edas por raci\u00f3n<\/td><td>83 calor\u00edas por raci\u00f3n de 8 fl oz<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\n<p><!-- \/shseo:facts --><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Panorama geogr\u00e1fico<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las bebidas gaseosas de yogur tambi\u00e9n se conocen como<strong> \u00abdoogh\u00bb <\/strong>en Persia,<strong> \u00abshinna\u00bb <\/strong>en Irak y<strong> \u00abayran\u00bb <\/strong>en Turqu\u00eda. Sin embargo, fuera de esos pa\u00edses se les puede dar muchos otros nombres. Entre ellos tambi\u00e9n se incluyen <strong>\u00abtan\u00bb <\/strong>y<strong> \u00abdhalle<\/strong>\u00bb. El ingrediente principal de esta bebida en concreto es <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/travel\/article\/20180110-the-country-that-brought-yoghurt-to-the-world\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el yogur,<\/a> un <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/travel\/article\/20180110-the-country-that-brought-yoghurt-to-the-world\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cl\u00e1sico<\/a> <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/travel\/article\/20180110-the-country-that-brought-yoghurt-to-the-world\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">de siempre<\/a>.\u00a0 Es muy habitual y apreciada en los Balcanes, Afganist\u00e1n, Azerbaiy\u00e1n, Armenia, Irak, Siria, Turqu\u00eda, Pakist\u00e1n e Ir\u00e1n. Algunas versiones de esta deliciosa bebida son gaseosas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora, centr\u00e9monos en <strong>el \u00abdoogh\u00bb<\/strong>, un nombre muy popular derivado del t\u00e9rmino persa \u00ab<em>dooshidan<\/em>\u00bb, que significa \u00ableche\u00bb. Bueno, sin duda suena como el mejor nombre y el m\u00e1s adecuado para una bebida a base de leche. Adem\u00e1s, en pa\u00edses vecinos se han desarrollado varias bebidas similares a estas. Sin embargo, hay algunas diferencias que parecen diferenciarlas del refresco de yogur.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Breve historia<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque parezca incre\u00edble, la gente lleva consumiendo ayran (refresco de yogur), una bebida originaria de <a href=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/asian-candy\/\">Asia Central<\/a>, desde<strong> el a\u00f1o 1000 a. C<\/strong>. El ayran es tan popular en Turqu\u00eda que, de hecho, compite con bebidas tan famosas como<strong> la Coca-Cola<\/strong>, y las grandes cadenas de comida r\u00e1pida, como<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/mcdonalds-secret-menu\/\">McDonald&#8217;s<\/a><strong> <\/strong>y <a href=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/burger-king-secret-menu\/\">Burger King,<\/a> han empezado a servirlo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tan, una bebida con caracter\u00edsticas similares a las del ayran, es <strong>muy popular en Armenia<\/strong>. Se dice que, en tiempos remotos, solo los habitantes de las monta\u00f1as conoc\u00edan las t\u00e9cnicas para elaborar el tan y que guardaban celosamente sus conocimientos.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan la tradici\u00f3n popular, <a href=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/russian-candy\/\">en Rusia<\/a> los m\u00e9dicos comenzaron a interesarse por la longevidad de los pueblos del C\u00e1ucaso a mediados del <strong>siglo<\/strong> <strong>XIX<\/strong>. Pensaban que el TAN ten\u00eda propiedades que pod\u00edan tratar diversos problemas estomacales e intestinales. Como los <strong>habitantes de las monta\u00f1as armenias<\/strong> no quer\u00edan revelar su receta, fue imposible poner en marcha el proyecto. Los ancianos del pueblo advirtieron a los j\u00f3venes <em>dzhigits<\/em> que todo el fermento milagroso se echar\u00eda a perder si distribu\u00edan siquiera una peque\u00f1a porci\u00f3n del mismo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, una impresionante mujer rusa descubri\u00f3 el secreto del creador porque un pr\u00edncipe armenio qued\u00f3 cautivado por su belleza. Cuando le pidi\u00f3 matrimonio, no le regal\u00f3 la mitad de su pa\u00eds. En su lugar, le obsequi\u00f3 con 40 libras de loci\u00f3n bronceadora. La bebida acab\u00f3 llegando a Rusia y ahora es popular <a href=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/european-candy\/\">en toda Europa<\/a>, incluida <strong>Estonia<\/strong>. El refresco de yogur no se importa, sino que se elabora en el peque\u00f1o pueblo de Kose, en el condado de Harju.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El folclore nos habla de los beneficios del refresco de yogur para la salud humana. <strong>Los cauc\u00e1sicos<\/strong> tomaban esta bebida como remedio r\u00e1pido para la resaca y tambi\u00e9n para equilibrar los niveles de sal y agua en el organismo.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-2-1024x1024.jpg\" alt=\"Refresco de yogur\" class=\"wp-image-18098\" srcset=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-2-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Yogurt-Soda-2.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">REFRESCO DE YOGUR ABALI<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><p><!-- shseo:timeline --><\/p>\n\n<div class=\"shseo-timeline-wrap\"><h2 class=\"shseo-section-title\">Cronolog\u00eda del refresco de yogur<\/h2><ul class=\"shseo-timeline\"><li><strong>1000 a. C.<\/strong> \u2014 El refresco de yogur \u00abayran\u00bb se consumi\u00f3 por primera vez en Asia Central.<\/li><li><strong>A mediados del siglo XIX<\/strong> \u2014 M\u00e9dicos rusos estudiaron la longevidad de los cauc\u00e1sicos, relacionada con el \u00abTan\u00bb.<\/li><li><strong>A mediados del siglo XIX<\/strong> \u2014 Un pr\u00edncipe armenio comparti\u00f3 la receta del \u00abTan\u00bb con una mujer rusa.<\/li><li><strong>Finales del siglo XIX<\/strong> \u2014 La receta del refresco de yogur se extendi\u00f3 desde el C\u00e1ucaso a Rusia.<\/li><li><strong>\u00c9poca moderna<\/strong> \u2014 El refresco de yogur se populariza en toda Europa, incluida Estonia.<\/li><li><strong>\u00c9poca moderna<\/strong> \u2014 Estonia produce localmente el refresco de yogur en el pueblo de Kose, en Harju.<\/li><li><strong>\u00c9poca moderna<\/strong> \u2014 McDonald\u2019s y Burger King comienzan a servir ayran en Turqu\u00eda.<\/li><li><strong>\u00c9poca moderna<\/strong> \u2014 El ayran compite directamente con la Coca-Cola en el mercado turco.<\/li><\/ul><\/div>\n<p><!-- \/shseo:timeline --><\/p>\n<p><!-- shseo:comparison --><\/p>\n\n<div class=\"shseo-comparison-wrap\"><h2 class=\"shseo-section-title\">Refresco de yogur frente a k\u00e9fir<\/h2><table class=\"shseo-comparison-table\"><thead><tr><th>Art\u00edculo destacado<\/th><th>Refresco de yogur<\/th><th>K\u00e9fir<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"shseo-comparison-feature\">Tipo<\/td><td>Bebida a base de yogur, con o sin gas<\/td><td>Bebida l\u00e1ctea fermentada<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-comparison-feature\">Introducci\u00f3n<\/td><td>Aproximadamente en el a\u00f1o 1000 a. C.<\/td><td>Hace siglos, originaria del C\u00e1ucaso Norte<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-comparison-feature\">Textura<\/td><td>Ligera, refrescante, ligeramente \u00e1cida, a veces con gas<\/td><td>Ligeramente m\u00e1s espesa, cremosa, \u00e1cida y efervescente<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-comparison-feature\">Sabores<\/td><td>Salado, menta, pepino, natural<\/td><td>Natural, con sabor a fruta, fresa, natural sin az\u00facar<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-comparison-feature\">Disponibilidad<\/td><td>Oriente Medio, Balcanes, Europa, cadenas de comida r\u00e1pida en Turqu\u00eda<\/td><td>Ampliamente disponible en todo el mundo en supermercados y tiendas de productos naturales<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-comparison-feature\">Calor\u00edas<\/td><td>83 calor\u00edas por cada 8 fl oz<\/td><td>Aproximadamente entre 100 y 110 calor\u00edas por 8 fl oz<\/td><\/tr><tr><td class=\"shseo-comparison-feature\">Beneficio principal<\/td><td>Hidrataci\u00f3n, remedio para la resaca, ayuda digestiva<\/td><td>Apoyo probi\u00f3tico, salud digestiva, refuerzo inmunol\u00f3gico<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\n<p><!-- \/shseo:comparison --><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1 compuesto el refresco de yogur?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gaseosa de yogur se elabora mezclando yogur con agua helada o fr\u00eda, y en ocasiones se le a\u00f1ade gas y <strong>se aromatiza con menta<\/strong>. El t\u00e9rmino que describe este proceso es \u00ab<em>diluir el yogur<\/em>\u00bb. Tradicionalmente, los distintos grupos \u00e9tnicos iran\u00edes elaboran esta bebida directamente a partir de leche, sin yogur, y utilizando una bolsa de agua conocida como <em>\u00abmashk<\/em>\u00bb. A continuaci\u00f3n, la bolsa se agita durante horas. En ocasiones, se utiliza una estructura de madera con hilos de lana para mantener la bolsa elevada del suelo y facilitar as\u00ed el proceso.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la versi\u00f3n afgana, lleva yogur, sal, menta, trocitos de pepino y lima, y a veces es carbonatada. Se toma durante los picnics,<strong> acompa\u00f1ada de bolani<\/strong>, un <a href=\"https:\/\/www.tasteatlas.com\/bolani\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pan plano afgano.<\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente, la menta seca se utiliza para dar sabor al refresco de yogur. Sin embargo, la combinaci\u00f3n de <strong>rosa y menta<\/strong> tambi\u00e9n resulta muy deliciosa. De hecho, a quienes no les acostumbre la idea de una bebida salada de yogur, estos sabores dulces les pueden resultar atractivos. La combinaci\u00f3n de menta y pepino con el refresco de yogur es especialmente<strong> popular en la cocina afgana<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Carbonated-Yogurt-Soda-819x1024.jpg\" alt=\"Refresco de yogur con gas\" class=\"wp-image-18099\" srcset=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Carbonated-Yogurt-Soda-819x1024.jpg 819w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Carbonated-Yogurt-Soda-240x300.jpg 240w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Carbonated-Yogurt-Soda-768x960.jpg 768w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Carbonated-Yogurt-Soda.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">REFRESCO DE YOGUR CON GAS<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Leche<\/li>\n\n\n\n<li>Agua con gas<\/li>\n\n\n\n<li>Cultivo de yogur<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n\n\n\n<li>Extracto de menta<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nutrici\u00f3n<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Tama\u00f1o de la raci\u00f3n:<\/strong><\/td><td><strong>8 onzas l\u00edquidas<\/strong><\/td><td><strong>% del valor diario*<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Cantidad por raci\u00f3n<\/strong><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>Calor\u00edas <\/td><td>83<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>Calor\u00edas procedentes de las grasas <\/td><td>18<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>Grasa total <\/td><td>2 g<\/td><td>3%<\/td><\/tr><tr><td>Grasas saturadas <\/td><td>2 g<\/td><td>10%<\/td><\/tr><tr><td>Grasas trans <\/td><td>0 g<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>Colesterol <\/td><td>12 mg<\/td><td>4%<\/td><\/tr><tr><td>Sodio <\/td><td>446 mg<\/td><td>19%<\/td><\/tr><tr><td>Carbohidratos totales <\/td><td>9 g<\/td><td>3%<\/td><\/tr><tr><td>Fibra alimentaria <\/td><td>0 g<\/td><td>0%<\/td><\/tr><tr><td>Az\u00facares <\/td><td>9 g<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>Prote\u00edna <\/td><td>6 g<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>Vitamina A<\/td><td><\/td><td>0%<\/td><\/tr><tr><td>Vitamina C<\/td><td><\/td><td>1%<\/td><\/tr><tr><td>Calcio<\/td><td><\/td><td>10%<\/td><\/tr><tr><td>Hierro<\/td><td><\/td><td>0%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calor\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Mashky-Yogurt-Soda-1024x1024.jpg\" alt=\"Refresco de yogur\" class=\"wp-image-18100\" srcset=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Mashky-Yogurt-Soda-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Mashky-Yogurt-Soda-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Mashky-Yogurt-Soda-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Mashky-Yogurt-Soda-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Mashky-Yogurt-Soda-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Mashky-Yogurt-Soda.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">REFRESCO DE YOGUR MASHKY<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipos de bebidas de yogur<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Originaria de Ir\u00e1n, la gaseosa de yogur era muy popular en <strong>la antigua Persia<\/strong>. Las bebidas de yogur se dividen en dos variedades:\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bebidas de yogur con gas<\/strong>, especialmente populares entre los iran\u00edes y los afganos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bebidas de yogur sin gas<\/strong>, que tambi\u00e9n gozan de gran popularidad en todo el mundo \u00e1rabe, Europa del Este, Oriente Medio y los pa\u00edses mediterr\u00e1neos.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Junto a marcas famosas de refrescos de yogur, conviven nuevas empresas como Maple Hill, Ronnybrook y Fr\u00fczinga con nombres tan conocidos como <strong>Yakult Honsha, Danone<\/strong> y <strong>Grupo Lala. <\/strong>En 2017, <a href=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/brands\/general-mills\/\">General Mills<\/a> lanzar\u00e1 una marca de yogur para beber con el objetivo de atraer a los consumidores hispanos, algunos de los cuales ya se han acostumbrado a las bebidas de yogur azucaradas <strong>disponibles en M\u00e9xico<\/strong>. Los refrescos de yogur, aunque siguen representando una peque\u00f1a parte del sector global del yogur en EE. UU., registraron el mayor crecimiento en 2015.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfA qu\u00e9 sabe el refresco de yogur?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es posible que no est\u00e9s familiarizado con esta bebida y sientas curiosidad por saber a qu\u00e9 sabe exactamente. Si nunca has probado un refresco de yogur, te podemos asegurar que tiene un sabor muy caracter\u00edstico.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su sabor se debe a<strong> <\/strong>la <strong>fermentaci\u00f3n del yogur<\/strong>, un toque \u00e1cido y una <a href=\"https:\/\/sodastream.com\/blogs\/sodastreams-sparkling-blog\/carbonated-beverages#:~:text=Where%20did%20the%20carbonated%20beverages,a%20man%20named%20Jacob%20Schweppes.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bebida carbonatada<\/a> bastante fuerte. Por ello, resulta bastante potente, y el yogur tiene una textura m\u00e1s parecida a la del t\u00e1rtaro de lo habitual. Al probarlo por primera vez, se aprecian dos capas claramente diferenciadas en su perfil de sabor.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El yogur fermentado no sabe muy bien, ya que se separa y se deposita en el fondo, dejando el agua en la parte superior como capa superior. El yogur tiene un sabor que recuerda un poco al <strong>suero de leche carbonatado<\/strong>. El sabor del l\u00edquido de la capa superior es comparable al de una bebida digestiva comercial. El yogur con gas es, sin duda, una bebida a la que cuesta un poco acostumbrarse. A algunas personas les encantar\u00e1, mientras que a otras no, al igual que ocurre con <a href=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/british-snacks\/\">la Marmite en el Reino Unido<\/a>. Pero si tienes la oportunidad de probarlo, no lo dudes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si ya lo has probado pero pensabas que no te iba a gustar, quiz\u00e1 te interesen algunos de los usos que se le pueden dar a esta bebida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Arvand-Yogurt-Soda-1024x1024.jpg\" alt=\"Refresco de yogur Arvand\" class=\"wp-image-18101\" srcset=\"https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Arvand-Yogurt-Soda-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Arvand-Yogurt-Soda-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Arvand-Yogurt-Soda-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Arvand-Yogurt-Soda-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Arvand-Yogurt-Soda-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.snackhistory.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Arvand-Yogurt-Soda.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">REFRESCO DE YOGUR ARVAND<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otros usos del refresco de yogur<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El refresco de yogur se consume sobre todo como bebida refrescante en verano. La gente toma esta bebida para aprovechar algunos de los beneficios para la salud que, seg\u00fan se dice, aporta, aunque tambi\u00e9n tiene otros usos. Teniendo en cuenta que puede provocar somnolencia, algunas personas tambi\u00e9n la toman como <strong>tratamiento para el insomnio<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una mol\u00e9cula llamada tript\u00f3fano es la responsable de que los productos l\u00e1cteos, especialmente el yogur, provoquen somnolencia. El organismo transforma este <strong>amino\u00e1cido en serotonina<\/strong>, una hormona que induce el sue\u00f1o. Las personas que tienen dificultades para conciliar el sue\u00f1o por la noche reciben tratamiento con serotonina. <strong>La melatonina, una hormona <\/strong>que el organismo produce de forma natural por la noche, se genera a partir de la descomposici\u00f3n de la serotonina.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, parece que el uso principal del refresco de yogur es como sustituto del agua en verano, ya que el yogur contiene vitaminas y minerales que favorecen <a href=\"https:\/\/www.bhf.org.uk\/informationsupport\/heart-matters-magazine\/nutrition\/sugar-salt-and-fat\/sugary-drinks\/soft-drinks-best-to-worst\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la hidrataci\u00f3n<\/a>. Es beneficioso para quienes lo consumen habitualmente como bebida.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios para la salud del refresco de yogur<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si consumes habitualmente refrescos de yogur, es posible que ya conozcas sus posibles beneficios para la salud. Resulta que los refrescos de yogur aportan toda una serie de beneficios para la salud. El yogur contiene <strong>prote\u00ednas<\/strong> de alta calidad, <strong>vitamina B6, calcio, magnesio, vitamina B12<\/strong> y <strong>potasio<\/strong>. Todos estos nutrientes son fundamentales tanto para <a href=\"https:\/\/www.womenshealthmag.com\/uk\/food\/healthy-eating\/a40281214\/probiotic-drinks\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la salud intestinal<\/a> como para la salud en general.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, el yogur es una <a href=\"https:\/\/www.npr.org\/2011\/10\/28\/141800414\/does-probiotic-yogurt-really-affect-digestion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fuente<\/a> excelente <a href=\"https:\/\/www.npr.org\/2011\/10\/28\/141800414\/does-probiotic-yogurt-really-affect-digestion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">de bacterias beneficiosas para la salud intestinal<\/a>. Estos probi\u00f3ticos pueden ayudar a aliviar varios problemas digestivos, como el estre\u00f1imiento, el s\u00edndrome del intestino irritable, la diarrea, la hinchaz\u00f3n y la intolerancia a la lactosa.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al introducir bacterias beneficiosas en tu organismo, estos probi\u00f3ticos pueden ayudar a controlar la cantidad de gases que genera tu cuerpo. Otros beneficios para la salud incluyen el apoyo al control del peso, el refuerzo del <a href=\"https:\/\/www.eatingwell.com\/article\/7883747\/best-snacks-for-immune-system\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sistema inmunitario<\/a> y, posiblemente, la contribuci\u00f3n a la lucha contra el c\u00e1ncer.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su consumo habitual tambi\u00e9n puede ayudar a tu organismo a absorber m\u00e1s vitaminas y minerales de los alimentos. El refresco de yogur tambi\u00e9n es una buena <strong>fuente de calcio<\/strong>.<strong> <\/strong>El calcio es importante para los huesos y los dientes, ya que contribuye a su mantenimiento y desarrollo. Adem\u00e1s de fortalecer los huesos, el calcio previene la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos, regula la presi\u00f3n arterial y favorece la correcta cicatrizaci\u00f3n de las heridas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los investigadores descubrieron que las bebidas de yogur enriquecidas con vitamina D reduc\u00edan los marcadores inflamatorios en personas con diabetes tipo 2. El consumo de yogur, como ya se ha comentado, es fundamental si se padece esta enfermedad. Dado que el yogur contiene<strong> menos lactosa que la leche<\/strong>, las personas con intolerancia a la lactosa pueden consumirlo. La carencia de calcio en la dieta de las personas con intolerancia a la lactosa es una queja habitual que esta bebida \u00abm\u00e1gica\u00bb puede solucionar. Tras tomar yogur, las personas suelen afirmar que presentan pocos o ning\u00fan s\u00edntoma, como hinchaz\u00f3n o gases.\u00a0<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El refresco de yogur es una bebida refrescante e intrigante. Se elabora en numerosos pa\u00edses, como ya he mencionado en el p\u00e1rrafo anterior. Todos los pa\u00edses de Oriente Medio y algunos pa\u00edses europeos presentan una variante similar. El lassi de la India es la \u00fanica variante con la que la mayor\u00eda de la gente podr\u00eda estar familiarizada.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si alguna vez tienes la oportunidad de probar un refresco de yogur, ya sea aqu\u00ed o en el extranjero, no te lo pierdas. Es una bebida muy saludable que goza de gran popularidad en varias regiones del mundo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta bebida tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Por eso, merece la pena probarla sin duda alguna. Ten en cuenta que, si te cuesta conciliar el sue\u00f1o por la noche o tienes problemas intestinales, deber\u00edas probar sin falta el refresco de yogur.\u00a0<\/p>\n<p><!-- shseo:faq --><\/p>\n\n<div class=\"shseo-faq-wrap\"><h2 class=\"shseo-section-title\">Preguntas frecuentes sobre el refresco de yogur<\/h2><div class=\"shseo-faq-item\"><h3 class=\"shseo-faq-q\">\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1 hecho el refresco de yogur?<\/h3><p class=\"shseo-faq-a\">El refresco de yogur se elabora mezclando yogur con agua helada o fr\u00eda y, en ocasiones, se carbonata y se aromatiza con menta. Sus ingredientes principales son la leche, el agua carbonatada, el cultivo de yogur, la sal y el extracto de menta. En la variante afgana, tambi\u00e9n se a\u00f1aden cubitos de pepino y lima, y a veces se carbonata.<\/p><\/div><div class=\"shseo-faq-item\"><h3 class=\"shseo-faq-q\">\u00bfQu\u00e9 nombres diferentes recibe el refresco de yogur en todo el mundo?<\/h3><p class=\"shseo-faq-a\">La soda de yogur se conoce con muchos nombres seg\u00fan la regi\u00f3n. Se llama \u00abdoogh\u00bb en Persia, \u00abshinna\u00bb en Irak y \u00abayran\u00bb en Turqu\u00eda. Otros nombres son \u00abtan\u00bb, utilizado en Armenia, y \u00abdhalle\u00bb. El nombre persa \u00abdoogh\u00bb deriva del t\u00e9rmino \u00abdooshidan\u00bb, que significa \u00ableche\u00bb.<\/p><\/div><div class=\"shseo-faq-item\"><h3 class=\"shseo-faq-q\">\u00bfDesde cu\u00e1ndo se consume el refresco de yogur?<\/h3><p class=\"shseo-faq-a\">La gente lleva consumiendo la bebida de yogur, conocida como \u00abayran\u00bb, desde aproximadamente el a\u00f1o 1000 a. C., lo que la convierte en una de las bebidas m\u00e1s antiguas de la historia. Tiene su origen en Asia Central y, desde entonces, se ha extendido por Oriente Medio, los Balcanes, Afganist\u00e1n, Armenia, Azerbaiy\u00e1n, Pakist\u00e1n y Europa.<\/p><\/div><div class=\"shseo-faq-item\"><h3 class=\"shseo-faq-q\">\u00bfEs popular el refresco de yogur en la cultura actual de la comida r\u00e1pida?<\/h3><p class=\"shseo-faq-a\">S\u00ed, el refresco de yogur, concretamente el ayran, es extremadamente popular en Turqu\u00eda, donde de hecho compite con grandes marcas como Coca-Cola. Las grandes cadenas de comida r\u00e1pida, como McDonald\u2019s y Burger King, han comenzado a servir ayran en Turqu\u00eda, lo que refleja su profunda importancia cultural y su gran atractivo.<\/p><\/div><div class=\"shseo-faq-item\"><h3 class=\"shseo-faq-q\">\u00bfCu\u00e1les son los beneficios para la salud que se atribuyen a la bebida de yogur?<\/h3><p class=\"shseo-faq-a\">Seg\u00fan la tradici\u00f3n popular, los cauc\u00e1sicos utilizaban el refresco de yogur como remedio r\u00e1pido para la resaca y para ayudar a equilibrar los niveles de sal y agua en el organismo. A mediados del siglo XIX, los m\u00e9dicos rusos se interesaron por esta bebida tras observar la longevidad de los cauc\u00e1sicos, ya que cre\u00edan que el \u00abtan\u00bb pose\u00eda propiedades capaces de tratar problemas estomacales e intestinales.<\/p><\/div><\/div>\n<p><!-- \/shseo:faq --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice de nostalgia de la historia de los aperitivos: \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50 \u00bfQu\u00e9 puede haber m\u00e1s refrescante en un caluroso d\u00eda de verano que una bebida bien fr\u00eda? El refresco de yogur puede ser uno de los muchos refrescos que hay en el mundo, junto con la mayor\u00eda de las otras marcas que probablemente ya conoces. 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